NOT KNOWN FACTS ABOUT อาหารหลังออกกําลังกาย

เวลาที่เหมาะสมในการกินอาหารก่อนออกกำลังกายแต่อยากให้ทุกคนชดเชยน้ำที่เสียไปด้วยน้ำเปล่านะคะ ควรงดเครื่องดื่มรสหวานต่าง�